Победа над негативом: первый шаг

В прошлых постах мы выяснили, что негативное мышление – главный враг человека. Оно заставляет нас зацикливаться на проблемах, видеть худший исход событий и сомневаться в себе. Но есть ли способ выбраться из этого замкнутого круга?

Мы уже говорили, что позитивное мышление – это не про розовые очки и не про отрицание реальности. Это про способность переключать фокус с нежелательного на желаемое. Именно так работают люди, которые достигают успеха: они не игнорируют трудности, но умеют видеть возможности даже там, где другие видят только препятствия.

Ещё 2500 лет назад Сократ говорил, что величайшая победа – это победа над своим мышлением. Значит, этому можно научиться. Но как?

Сказать «просто думай позитивно» – всё равно что сказать утопающему «просто дыши».
Это не работает. Но хорошая новость в том, что позитивное мышление можно натренировать! Для этого есть чёткая методика, которая помогает перенаправлять внимание и управлять своим внутренним диалогом.

Смотрите видео на YouTube и узнайте первые шаги!

А в следующем посте – подробная текстовая инструкция по этому методу!

Негативное мышление – враг, но его можно победить
Первый шаг – понять, как оно работает, и начать изменения
Подробная текстовая инструкция будет в следующем посте!

Максим Степанов
psiholog-psihoterapevt.kiev.ua
gipno.coach

Смотрите видео о том, как избавиться от негативного мышления
Обсудить в Telegram

Статьи по теме:
Переход от Негативного к Позитивному мышлению

Источник: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ?.

Позитивное мышление – это не просто радость и розовые очки

В прошлой статье мы выяснили, что самая великая победа – это победа над негативным мышлением. Но что же тогда представляет собой позитивное мышление? Это просто оптимизм, наивность или что-то глубже?

Если 2500 лет назад Сократ говорил о важности мышления, то как именно он это понимал?
Ведь тогда не было соцсетей, мемов с котиками и возможности «отключиться» от негатива, просто пролистывая ленту. Как древние философы боролись с негативом? И что действительно значит мыслить позитивно?

Посмотрите на YouTube видео о позитивном мышлении и узнайте что…

Позитивное мышление – это…

Позитивное мышление – это не слепой оптимизм и не уход от реальности.
Это осознанное отношение к жизни, при котором:

Вы замечаете не только проблемы, но и возможности
Вы управляете своими мыслями, а не становитесь их жертвой
Вы понимаете реальность, но выбираете конструктивные реакции

Но как научиться этому? Как выйти из круга негативного мышления?
Об этом – в следующем посте!

Максим Степанов
psiholog-psihoterapevt.kiev.ua
gipno.coach
Слушайте голосовой комментарий к статье!
Обсудить в Telegram

Статьи по теме:
Переход от Негативного к Позитивному мышлению

Источник: ЧТО ТАКОЕ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ?.

Победа над негативным мышлением – главный шаг к изменениям

Несколько лет назад (уже много) мне на глаза попался мотиватор, в котором говорилось:
«Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением».
Эти слова приписывались Сократу.

Я сначала подумал, что это какой-то новодел и фейк. Ну не мог же древнегреческий философ, живший за 400 лет до н.э., говорить таким языком!
Поэтому я полез в философские справочники и сборники афоризмов, чтобы проверить. И был в шоке – эта информация подтвердилась!

Если мы знаем об этом 2500 лет, почему до сих пор страдаем?

Т.е. стоп, подождите… две с половиной тысячи лет людям известно, что негативное мышление – главный враг человека (а позитивное – главный друг?), и мы всё ещё занимаемся саморазрушением?!
Шок.

Поэтому, в работу с почти каждым клиентом я ввожу правило перехода от негативного мышления к позитивному. Без этого позитивные перемены в жизни просто невозможны.

Но тут возникает вопрос: если позитивное мышление – это так важно, почему человечество до сих пор не живёт в этом состоянии?
Может быть, потому что почти никто не знает, что на самом деле означает «позитивное мышление»?

Возможно, люди отравлены и дезинформированы представлением, что позитивное мышление – это:

• Радость, смех и доброта
• Отсутствие трудностей
• Розовые очки и самообман
• Игнорирование проблем

А что, если это совсем не так?

Об этом в следующем посте!

Максим Степанов
psiholog-psihoterapevt.kiev.ua
gipno.coach

Слушайте голосовой комментарий к статье!
Обсудить в Telegram

Статьи по теме:
Переход от Негативного к Позитивному мышлению

Источник: Самая великая победа – победа над негативным мышлением.