Как избавиться от панических атак? Таким вопросом задаются тысячи людей по всему миру!
К сожалению, основная масса тех, кто страдает от панических атак не получают соответствующей помощи, т.к. стыдятся рассказать о своей проблеме, пытаются заглушить симптомы успокоительными, боятся задумываться о ней «чтобы не сойти с ума» и т.д.

На самом же деле, панические атаки не являются психическим расстройством или признаком трусости, порчи, проклятия, тёмной магии и т.д.

С симптомами панических атак можно справиться даже самостоятельно, а с помощью специалиста можно устранить и причину их возникновения и навсегда забыть об этой проблеме!

Об этом рассуждаем с Алёной Горячей на телеканале «Київ».

Источник: Как избавиться от панических атак.

Мозг принимает решения — так ли это?

Всем известно, что мозг — объект работы «мозгоправа». Но во время работы с клиентом,  я часто задаю ему вопросы на предмет того, какие ощущения присутствуют у него в груди, животе, голове. Или же спрашиваю его о том, в какой части тела появились какие-либо ощущения в ответ на обсуждение его проблемы.
Подозреваю, что для абсолютных новичков это звучит достаточно странно и догадываюсь, что некоторые из них поначалу думают, что они «попали не туда».
Однако, это не праздное любопытство, не шизофрения и не «работа с энергиями», а совершенно научный подход. И нижеследующая статья раскроет тайну о том, что наша голова — далеко не всему голова и, на самом деле, всё наше тело отвечает за принятие тех или иных решений.
М. Степанов

В 1978 году в подмосковной Дубне на одном из мощнейших в мире, по тем временам, ускорителей проводился очередной научный эксперимент. Но что то пошло не так, возникли неполадки в работе аппаратуры. Устранением этих неполадок и занялся ученый — физик Анатолий Бугорский. Но, как говорится, беда не приходит одна. Возникли и неполадки и в системе обеспечения безопасности. Вышла из строя аппаратура блокировки ускорителя.

Анатолий Бугорский

Раскаленный пучок протонов мощностью в 70 миллиардов электроновольт буквально насквозь прошил голову исследователя. Суммарная доза радиации, полученной Бугорским в ходе этой аварии, равнялась 200 тысячам рентген. Мозг ученого должен был полностью сгореть. Однако Анатолий Бугорский выжил. Мало того, он продолжал работать и вести в целом жизнь обыкновенного человека. О трагедии напоминали лишь два незаживающих отверстия: одно на затылке, второе на лице.

Но как же так, ведь по представлениям современной физиологии, мозг контролирует практически всю жизнедеятельность человека. А уж мыслительными процессами, как всем известно, занимается именно он один.

Мозг — не один. Их много!

Оказывается, нередки аналогичные случаи, когда в результате различных ранений мозг человека получал крайне тяжелые поражения, а иногда и совсем вытекал. Но человек при этом жил еще достаточно долго, и об этом имеются свидетельства еще с XVI века. Очевидно, подобные случаи происходили и ранее, но степень развития науки и жесткие религиозные ограничения на изучение «божьего творения» — человека, а особенно на вскрытие тел умерших не позволили их описать. Описания подобных случаев встречаются в работах Лузитануса, Дето, Робинсона. Описываются такие случаи и в наше время.

Но раз человеческое тело продолжает функционировать – значит, контролирующие и мыслительные функции, отсутствующего головного мозга, должны принять на себя другие системы организма. Какие же?

Сердечный мозг

Павлов Иван Петрович

Как не странно, в первую очередь, это сердце. Еще величайший русский физиолог, лауреат Нобелевской премии Иван Павлов предостерегал своих ученых коллег от ограниченных представлений о сердце, лишь как о насосе, перекачивающем кровь по венам. Павлов считал, что оно является и органом чувств.

В развитие тории Павлова ученые Глен Дэвидсон и Лестер Вертен объяснили функции густой сети нервных волокон, оплетающих этот жизненно важный орган человека. Именно эти волокна передают на сердце все воздействия в психической сфере. Таким образом, народные выражения «сердцу не прикажешь», «сердце вещун» и им подобные — отнюдь не красивые метафоры.

Подтверждает это и сам Павлов: «От правильной функции сердца зависит не только его физическое, но, прежде всего, духовное благополучие. Физическое здоровье этого органа всегда связано именно с духовным состоянием». Тем же Павлов объясняет более широкое распространение сердечных заболеваний у людей творческих профессий, не занятых тяжелым физическим трудом, по сравнению с работниками специальностей, менее подверженных психологическим нагрузкам.

Видимо, о таком значении сердца люди, пусть на интуитивном уровне, знали давно. Во всяком случае, по Библии функция сердца – ощущение Бога и непосредственная связь с ним.

Брюшной мозг

Кстати об интуиции. В начале исследований физиологии человека были весьма удивлены огромным количеством нервных клеток в брюшной полости человека. Джон Ленгли подсчитал их количество. Клеток оказалось около 100 миллионов – это существенно больше, чем их содержит спинной мозг. Причем все они взаимосвязаны в единую систему, и внутри этой системы передается и циркулирует вся психофизиологическая информация.

Мозг присутствует в различных системах организма

Нервные клетки живота объединяются в некий «брюшной мозг», обволакивающий желудок, пищевод и кишечник. Зачем же в брюшной полости такое громадное количество нервных клеток? Ученые считают, что большая часть психофизиологической информации, более чем девяносто ее процентов, движется по пути снизу — вверх. И лишь десять процентов команд от головного мозга совершают обратный путь.

Связь между этими двумя нервными центрами организма давно подмечена и народом. Выражения: «сытое брюхо к учению глухо» и ему подобные не просто красивые слова. Именно с «брюшным мозгом» многие ученые связывают интуицию. Например, американский физиолог Антонио Дамэсио объясняет высокую эффективность решений, принятых интуитивно, тем, что головной мозг, перегруженный огромным объемом информации, действует достаточно медленно. «Брюшной» же, по своим нервным цепям отбрасывая информацию ненужную, сосредоточивается на решении основного вопроса – как я буду себя чувствовать в результате принятых решений? Так, что и «внутренний голос» — не просто слова.

Память не в мозге, а в информационном поле

По мнению ряда современных исследований, одну из важнейших ролей в функционировании психофизиологической системы человека играет и его аура, или как ее еще называют – информационно-распределительная система. Ученые предполагают, что каждая клетка тела окружена неким информационным полем. Это поле несет в себе абсолютно всю информацию о человеке. Поля клеток объединяются в общее «морфогенное» поле, и именно через него человек осуществляет всю связь с природой, Богом, судьбой.
Возможно, что и спинной мозг — не только некий «кабель» для передачи информации головному мозгу и обратно. Но эти его функции исследованы еще недостаточно.

Источник

Источник: Мозг — не всему голова!.

Стройная и полная женщина сидят в ресторане.
Полная женщина энергично что-то поедает.
Стройная вяло ковыряется в тарелке.
Полная женщина:
— А что ж вы не едите? Что, не вкусно?
— Нет, вкусно…
— А что ж Вы не едите?
— А я ем только когда я голодна…
— Это что же, как животное??!!

Лишний вес как признак нашего времени

Знаете ли вы, что нашему телу необходимо только определённое количество еды в день? Любой излишек становится жиром. Также, в жир идёт еда неэкологичная, насыщенная ядами, консервантами, с чем организм не может справиться, не может вывести. Такие токсины отправляются в жир и у женщин вызывают целлюлит.
Я думаю, что знаете… Слышали, уж точно!

Но жизнь стала комфортной, оседлой, её уровень настолько повысился и еда стала настолько доступной и калорийной, что человеческое тело не успевает перерабатывать все эти «блага» и складирует их, делая нас изрядно круглее и тяжелее.

Кроме того, современная жизнь наполнена стрессом. И люди, поэкспериментировав, научились компенсировать стресс едой. Набору лишних килограммов способствуют чувство незащищённости, угроза увольнения, страх перед экзаменами, раздражение, переезд, потеря близкого человека, недостаток сна.

Но нужны ли нам эти «склады запасов» на известных местах? Помимо не очень эстетичного вида, который лишний вес обеспечивает, он пагубно влияет на здоровье человека: вызывает предрасположенность к сахарному диабету, гипертонии, коронарной сердечной недостаточности, ожирению печени, артриту, другим заболеваниям. Согласно одним исследованиям 4-5 лишних килограммов отнимают у человека 1 год жизни, по данным других исследований, 10 лишних килограммов сокращают жизнь на 7 лет.

Что же делать? Наиболее распространёнными способами борьбы с лишним весом на сегодняшний день являются фармацевтический (приём препаратов) и разнообразные диеты.
Недостаток этих средств заключается в том, что они временны (работают, пока вы их используете) и неполезны для здоровья.
Некоторые фармацевтические средства по сути своей являются слабительными, которые действительно способствуют уменьшению массы организма путём его обезвоживания. Другие популярные средства просто снижают аппетит. Обоими видами можно пользоваться ограниченное время, иначе организму может быть нанесён вред и даже непоправимый. Досадно, что после прекращения употребления этих препаратов вес возвращается.

Другой общепринятый способ борьбы с лишним весом – диета. Но любая диета, это насилие над организмом. Это ограничение себя в своих желаниях. В результате, желание становится ещё более желанным, конфликт нарастает, затем следует срыв и… увеличение веса по отношению к начальному. Организм, испытав лишения, теперь сделает запасы «на трудные времена» — вдруг вы его подвергнете ещё каким испытаниям. Т.е. использование диеты это гарантия приобретения новых килограммов после её окончания плюс чувство вины. По данным исследований, диеты прибавляют от 3 до 11 кг веса (это помимо вреда здоровью).

Может быть так и должно быть? Может быть это естественно, природно? Но видели ли вы когда-нибудь толстое животное? Да, конечно! Если его приручил человек. А в дикой природе? Нет. В природе не бывает толстых животных – их стройность является нормой, т.к. они правильно питаются и ведут правильный и здоровый (для них) образ жизни. А в чём же правильность питания дикого животного – оно ест, когда испытывает чувство голода. Человеческий ребёнок тоже так делает, пока его не перевоспитают взрослые. Отсюда можно сделать вывод, что ожирение, проблема лишнего веса, это исключительно человеческое достижение и результат образа жизни современного человека.

Тогда, что нужно сделать, чтобы приобрести природную стройность? Устранить причины лишнего веса, изменить образ жизни! Изменить судьбу!

Лишний вес — причины возникновения и способы предупреждения

Первая причина, которая может быть решена только с помощью психологии – пищевая зависимость. При этом человек решает какие-либо свои проблемы, путём потребления пищи.

Пищевая зависимость может быть двух видов:
первая — когда просто хочется есть и чем больше, тем лучше (количество). При этом чувство сытости придаёт человеку спокойствие, расслабленность, ощущение счастья;
вторая – когда имеется влечение только к определённым видам продуктов (качество). Чипсы, сладкая газированная вода, фастфуд и др. могут вызывать эффект привыкания и зависимость от этих видов еды.

В первом случае необходимо ликвидировать пищевую зависимость, выяснив, что она даёт и заменив её чем-то другим экологичным;
во втором случае необходимо ликвидировать наркотическую зависимость от веществ, входящих в состав продукта.

Вторая причина – гиподинамия – мы мало двигаемся.
Человеку необходимо 30-60 минут интенсивной физической нагрузки каждый день. Постройнению (сжиганию жира) способствуют аэробные нагрузки (бег, ходьба, скакалка и др., при определённой частоте пульса, которая высчитывается, в зависимости от возраста, по таблице). Кроме того, существует понятие энтропии, как меры беспорядка системы, хаоса, стремления к саморазрушению. Интенсивные физические нагрузки оказывают на организм антиэнтропийный эффект, т.е. фактически омолаживают его. Это подтверждено кардиохирургом Николаем Михайловичем Амосовым и многими другими исследователями.

Третья причина – неумение правильно, сбалансированно питаться.
Исследования показывают, что наиболее важными в плане здорового питания аспектами являются:
1 Ограничение пищи по калорийности.
2 Исключение из рациона заведомо вредных продуктов.
3 Совместимость продуктов.
4 Учитывание последствий потребления (сначала легкоперевариваемая, а потом трудноперевариваемая пища)

Теперь уж постройнение неминуемо! Кубики на животе, румяное лицо, никаких складок!
Это всё, что необходимо делать для здорового питания, здорового образа жизни.
Для некоторых. У которых есть невообразимое желание постройнеть, железная сила воли, позволяющая гонять себя в спортзал, на пробежку, терпеть ужасы антицеллюлитного массажа и т.д. Это настоящие герои и я рад, что знаком с некоторыми из них!

Что делать с остальными? Которые годами пытаются избавиться от лишнего жира. На первый взгляд, они делают всё то же — спортзал и массаж и всякие добавки. Но результата нет, а если и проявляется, то исчезает через пару месяцев, а потом жир возвращается с добавочкой в 2-10 кг.
Что же мешает стройнеть, когда предпринимаются все попытки вести здоровый образ жизни?
Мешает подводная часть айсберга —

Четвёртая причина
на самом деле представляет собой набор психологических причин, по которым постройнение не получается, даже при желании и неоднократных попытках.

Лишний вес имеет следующий психологический фундамент:

1. Тело хочет радоваться. Однажды была сформирована привычка «радовать» его едой. Особенно утешать в случае стресса, обиды, скуки. Необходимо выявить механизм появления такой привычки и устранить её.
2. Решение ходить в спортзал, на фитнес, на массаж принято. Почему же с такой неохотой? Всё быстро надоело, начинаются прогулы, хочется просто полежать. Причины такой «раздвоенности» необходимо устранить, сформировать единство, целостность, направленность (к цели).
3. Быстрая, не осознанная еда: «кто первый — тот молодец — настоящий боец»! Особенно, если попросил добавку. «У хороших девочек чистые тарелки — они ничего не оставляют». Про блокадный Ленинград и африканских детей не напоминать? Знакомо? Вы поняли — в нас заложены программы, как надо питаться и далеко не все из них идут нам на пользу. Необходимо найти их, момент начала их работы, устранить, создать новые.
4. Психотравма, как например, то переживание, которое испытал наверное каждый советский ребёнок, когда в первые часы, дни жизни да и впоследствии его отнимали у мамы и кормили не тогда, когда он хотел, а когда было предписано дядями и тётями в белых халатах. Вывод: мир меня не любит, питание ограничено, а значит и всё остальное ограничено. Надо брать как можно больше пока дают и запасаться. Установка – запасание жира «на чёрный день».
5. Убеждения, как например «в моём возрасте все полнеют/трудно следить за весом/нарушается обмен веществ», «это передаётся генетически», «это трудно, тяжело, связано с нагрузками, лишениями»…
6. Человек сравнивает себя с весьма нестройными родственниками: «мама толстая — я тоже буду такая, ничего не сделаешь», или имеет набор социальных стереотипов о внешнем виде: «солидный человек должен выглядеть «солидно»» и т.д.
7. Ожирение часто используется бессознательно человеком как способ защиты от внешнего мира, от прикосновений, взглядов, внимания. Так же это способ самонаказания — быть изолированным, изгоем, нелюбимым, ограниченным в движениях. Это и способ медленного самоубийства. Опять же, необходимо выявить причины и момент принятия решения обростать жиром и устранить их.

Причины серьёзные, я бы сказал, фундаментальные, судьбоносные, являющиеся базовыми причинами лишнего веса, излишков жира, непривлекательной внешности.
И что самое важное, эти причины — неосознаваемы человеком и реализуются бессознательно!

Такие причины нуждаются в тщательной проработке в паре с психотерапевтом.
И вовсе не надо этого бояться — всё это реально и делается, поверьте, в ну очень краткие сроки!!! Да и разве такие мелочи как сомнения или «недостаток времени» станут на пути желания? Желания изменить судьбу!

Итак, для успешного постройнения необходимо:

1. Проработать главное — психологические причины невозможности постройнения: определить вторичные выгоды, ликвидировать раздвоенность, «причесать» систему убеждений, найти и устранить психотравмы, отменить идентификацию с «нестройным» эталоном, и выявить и удалить механизм самонаказания.
2. Избавиться от общей пищевой зависимости – поглощения больших количеств еды или зависимости от определённых (вредных) продуктов.
3. Правильно питаться экологичной и здоровой пищей.
4. Осуществлять физические нагрузки. Выбрать наиболее подходящий аэробный вид спорта, фитнеса, бегать, ходить. Тренироваться в зоне «сгорания жира».

А чтоб не остыло желание, приклейте в ванной к зеркалу вырезанную из модного журнала фотографию красивого человеческого тела с приклеенной к нему фотографией вашей головы и подпишите: «Это я, здоровый, счастливый и радостный, весящий .. кг. В своей лучшей физической форме». И не забывайте чистить зубы! ;)

Максим Степанов

Источник: Лишний вес. Бороться с жиром или изменить судьбу?.

Непринятие своего возраста это… Любовь к красоте и эстетичности? Любовь к себе? Или нелюбовь? Страх старости? Страх смерти… Страх жизни?
Рассуждаем с Оксаной Тереховой — экспертом индустрии красоты и журналистом — о глубинных причинах непринятия своего возраста и том, как можно выйти из этого положения.

Источник: Непринятие своего возраста это….

Неуверенность в красоте или Любовь к себе? Желание угодить другим? Страх быть отверженной?
Рассуждаем с Оксаной Тереховой — экспертом индустрии красоты и журналистом — об истинных мотивах повышенного внимания к своей внешности.

Источник: Неуверенность в красоте это….

Эмоция – позитивное или негативное состояние, образ наших мыслей, одно из свойств психики. Эмоции сопровождают нас в любой ситуации, постоянно – это коммуникации, манипуляции, такое состояние можно использовать и переживать, эмоциональный всплеск, как и весь мыслительный процесс, создает некий импульс в нейронах головного мозга, тем самым запуская механизм передачи информации к системам нашего организма. Именно поэтому психическое и физическое состояние организма неразделимо связано.

Вегетативные и соматические функции организма реагируют на активацию нервной системы, следствием реакции ВНС является изменение в обмене веществ скелетных мышц, что приводит к их сокращению и напряжению. Такие состояния для организма не всегда имеют негативное влияние, так, страх/испуг приводит к выбросу адреналина, который спазмирует сосуды головного мозга, а сосуды тела напротив, расширяются и обеспечивают доступ кислорода и питательных веществ к мышцам – такое физическое и психическое состояние подготавливает человека к решительным действиям.

Но есть и обратное действие страха, если такое состояние человек старается подавить, то есть спрятать свою эмоцию. Чаще, причиной заболевания становятся хронические/перманентные эмоции, те, которые человек переживает регулярно.

Болит душа – болеет тело, в чем взаимосвязь?

Выступление перед аудиторией у многих вызывает страх обратной связи, что приводит к зажатости, желанию подавить страх, чтобы не выдать волнение. Ученики и студенты наиболее часто попадают в такую ситуацию. При сдерживании эмоции начинается процесс соматизации, то есть перевод психической энергии на телесное восприятие.

Эмоция (E—motio) — вывод, выход энергии наружу, вовне, из организма. Как только появилась эмоция, ее необходимо проявить, но социальное окружение запрещает показывать все эмоции – это не всегда тактично, нарушает правила социальной среды.

С детства нам прививают сдержанность, заставляют блокировать особенно негативные эмоции. Но и улыбка, смех, не редко находят критику со стороны, например в детстве, за школьной партой, ребенок хочет посмеяться, но преподаватель наказывает его за это, эмоция сдерживается, в теле появляется блок.

Дома ребенка заставляют сидеть тихо, не мешать, а ребенок эмоционален и активен по природе, уже создается благоприятная среда для развития психозависимых проблем со здоровьем. Сдержанная эмоция приводит к самотизации, скрывая эмоцию, подавляя ее, она уходит в подсознание, появляется хронический психосоматический блок. Если постараться объяснить, то получается примерно следующая картина: сдержанная эмоция – это блок, зажим, мышечное напряжение.

Учитывая, что весь организм – это огромная магистраль кровеносных сосудов, в месте спровоцированного эмоцией спазма нарушается кровоток, следовательно, какой—то орган недополучает питание.

Такие важные элементы как лейкоциты, моноциты и другие клетки крови, которые участвуют в борьбе с патогенными микроорганизмами, будут блокированы и не смогут выполнять свою функцию в определенном участке организма, одним словом психосоматический блок снижает иммунитет. Наступает интоксикация, из-за нарушения работы лимфатической системы.

В такой ситуации любой иммуномодулятор не несет в себе оздоровительной функции. Подобная проблема может решаться исключительно возобновлением нормальной циркуляции крови, в свою очередь, которая невозможна без устранения зажатия, снятия блока. Быть здоровым просто. Наш организм – это уникальный механизм, способный излечивать сам себя, но любое нарушение, возникшее по какой—либо причине способно вывести из строя этот механизм и спровоцировать ряд заболеваний.

Выражение эмоций способствует нормальному функционированию человеческого организма как системы и напротив, сдерживание эмоций формирует хронические дисфункции, которые развиваются и усиливаются с течением времени. Любая эмоция, сильная или слабая, отрицательная, положительная или нейтральная, перманентная или мимолетная, вызывает дальнейшую реакцию, как на психологическом уровне, так и в соматике.

Эмоция может побудить к действию и привести к желаемому результату, а может, как было сказано выше, привести к серьезным сбоям в организме. Каждая эмоция и ее характеристики влияет на органы по-разному, следовательно, чтобы выявить эмоциональную причину, повлиявшую на определенный орган и предпринять оздоровительные меры, зачастую необходим трудоемкий процесс, длительный анализ. Иногда достаточно просто вспомнить свои эмоции, провести параллель с заболеванием и разработатьстратегию лечения, но в некоторых ситуациях может потребоваться гипнотерапия или другие психотехники.

Автор: Юлия Устинова

Источник

Источник: Как невыраженная эмоция превращается в болезнь.

1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует

Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете.

Сотни вещей и процессов, происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание, — дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. могут быть взяты вами под контроль. Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах, происходящих в вашем теле, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего организма к координации этих функций слабеет.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции могут быть взяты под контроль. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве. Почему бы не использовать эти способности в процессах старения? Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые? Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе.

2. Наши тела сформированы из энергии и информации

Нам кажется, наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело — это не-вещество и причем не-вещество мыслящее. Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для вящей убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой, иначе никакой жизни не будет.

Когда мы стареем, поток этого разума по разным причинам снижается. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум — невидимая часть нас самих не подвластна времени. В Индии этот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым.

3. Ум и тело нерасторжимо едины

Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул. Например, такую эмоцию как страх, можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов — адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества.

Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями. Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть, то тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка.

4. Биохимия тела — продукт сознания

Мнение, что тело — неразумная машина превалирует в сознание большинства людей, но тем не менее процент людей, умерших от рака и сердечных заболеваний, значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия.

Согласно новой парадигме, сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения — значит стареть еще быстрее. Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.

5. Восприятие — заученный феномен

Разные восприятия — любви, ненависти, радости и отвращения — стимулируют тело совершенно по-разному. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела — и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный.

Вся биохимия происходит внутри сознания; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела рассеется.

6. Импульсы разума ежесекундно придают телу новые формы

До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению. Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется.

7. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом

С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, происходящие «где-то там» — все являются частью вашего тела. Например, вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной. Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное тело. Мир — это и есть вы.

8. Время не абсолютно. Реальная основа всех вещей — вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно

Время всегда воспринималось в виде стрелы, летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время, согласно ее положениям, может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваше сознание творит время, которое вы ощущаете.

9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволит нам взять все перемены под свой контроль

В настоящее время единственная физиология, которой вы можете придерживаться — это физиология, основанная на времени. Однако факт, что время привязано к сознанию, подразумевает, что вы можете выбрать и совершенно иной метод функционирования — физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности.

С младенчества мы чувствуем, что в нас есть часть, которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто «Я». С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа — он и есть сознание. Поэтому основная наша цель — это установить близкие отношения с нашим «Я».

10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они — часть сценария, а не самого наблюдателя, который не подвластен каким либо переменам

Жизнь в своем истоке — это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК, невероятно сложная молекула, раскрывшая генетикам менее 1% своих тайн. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию.

Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших пробелов знаний о себе. Утратить осознание — значит потерять разум; потерять разум — значит потерять контроль над конечным продуктом разума — телом. Поэтому самый ценный урок, которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на землю, где никто не стареет, — она не «где-то там», а внутри вас.

© Дипак Чопра

Источник

Источник: Квантовая альтернатива старению и болезням.

Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся

Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.
Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, — по-другому удовлетворить невозможно.

Так что же позволяет болезнь?

1. Заботиться о себе без чувства вины

Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете.

Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.

2. Право на отдых

Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.

И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли ?!

3. Право на заботу близких

Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся.

Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность.

Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то моммент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.

4. Внимание близких и друзей

Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученее и сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.

5. Уважение

Человек , переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…”вызывает трепет и уважение.

Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.

6. Возможность не решать, то что нужно решить

Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить.

Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.

7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе

При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.

8. “Последняя воля умирающего”

К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.

9. Увидеть мир с другой стороны. Болезнь позволяет попасть в другую реальность.

Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.

10. Переосмыслить свою жизнь

Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать .

Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой.

И в этот момент происходит глобальная переустановка системы.

Переоценка всей своей жизни.

Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе. Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться посредством манипуляций с телом – т.е. болезни.

Врождённые болезни или болезни деток до 6-8 лет- это бессознательный мамин заказ. Способ удовлетворить свои потребности за счёт болезни ребёнка. Начиная от возможности не выходить на работу до обретения личной женской миссии – “Мамы тяжело-больного ребёнка”.

Признавать такие вещи ”в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.

Поэтому есть смысл к осознаванию подходить постепенно:

1.Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.

2. Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.

3. Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.

Источник
Автор: Ирина Дыбова

Источник: Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.